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长期只吃蔬菜沙拉减肥?当心身体拉响这五大警报

将蔬菜沙拉作为减肥利器本无可厚非,但若将其视为唯一的饮食选择,我们的身体将陷入多重健康危机。那些看似翠绿诱人的餐盘,可能正悄然透支着你的健康储备。警报一:营养失衡引发的代谢危机长期单一摄入蔬菜沙拉,身体将面临蛋白质、脂肪及碳水化合物三大营养素的全面赤字。当基础代谢所需能